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Terapia especializada en TCA en Valencia y online

La terapia especializada en TCA es un espacio para comprender qué hay detrás del síntoma y para descubrir nuevas formas de afrontar las dificultades de tu vida, más allá del control del cuerpo y la comida.

Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

No necesitas tener todas las respuestas para empezar. Basta con darte cuenta de que la relación que tienes con tu cuerpo y con la comida te está haciendo daño.

Estoy aquí para acompañarte a comprender que los TCA van mucho más allá de lo que, a simple vista, parecen: reflejan cómo te relacionas con tus emociones, contigo misma y con el mundo que te rodea. El objetivo es descubrir qué hay detrás del síntoma y qué función puede estar cumpliendo en tu vida.  

Juntas trabajaremos para avanzar hacia el cambio, aprendiendo nuevas formas de relacionarte con tus pensamientos, emociones y experiencias dolorosas.

Modalidad presencial y online.

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¿Cuándo puede ayudarte la terapia especializada en TCA?

La terapia especializada en TCA puede ayudarte si estás atravesando situaciones como:

Estás muy pendiente de las calorías

No disfrutas de las comidas

Te comparas con otras personas

Sientes culpa o vergüenza después de comer

Piensas en la comida o en tu cuerpo gran parte del día

Te persigue el miedo a engordar

Tu ánimo depende de lo que comes o de cómo percibes tu cuerpo

Te pierdes o evitas planes sociales

Tu estado de ánimo está más irritable

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Terapia conductual–contextual

Mi enfoque de trabajo se basa en la terapia conductual-contextual. Desde esta mirada, trato de comprender los aprendizajes que has ido adquiriendo a lo largo de tu vida, los cuales hoy explican por qué te comportas como lo haces. No entiendo los trastornos como enfermedades, sino como intentos de solución ante situaciones difíciles que nos presenta la vida, y que a veces se pueden vivir con gran sufrimiento.

Durante este proceso, mi trabajo contigo se centra en cuatro aspectos claves:

1

Comprender

Te acompaño a identificar qué conductas te están funcionando y cuáles no.
2

TOLERAR

Te acompaño a aprender a sostener el malestar para que no dirija tu vida.
3

Afrontar

Te acompaño a enfrentar aquellas situaciones que te resultan difíciles.
4

Construir

Te acompaño a reconectar con lo que es importante y da sentido a tu vida.
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A tu ritmo

Duración y frecuencia

Sesiones de 60 minutos

Frecuencia habitual: semanal o quincenal

Modalidad presencial en Valencia u online

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Modalidades y precios

La terapia es un proceso que requiere tiempo y compromiso. Para facilitar la continuidad, puedes optar por sesiones individuales o bonos.

Terapia especializada en TCA

55€ por sesión

Duración: 60 minutos
Presencial en Valencia u online

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Bono 3 sesiones
150€

(50€ por sesión)

Cancelaciones con 24h de antelación.
Si antes de empezar tienes dudas o no sabes qué modalidad es la más adecuada para ti, puedes contactarme sin ningún tipo de compromiso.

Preguntas frecuentes

Si la preocupación por tu cuerpo o la comida ocupa gran parte de tu día, te comparas con los demás, revisas con frecuencia los cambios físicos o tu estado de ánimo depende de ello, puede ser un buen momento para buscar ayuda.
La terapia te ayudará a comprender qué se esconde detrás del control del cuerpo y la comida. El síntoma actúa como un lenguaje para expresar lo que te está doliendo, por lo que el objetivo es que aprendas nuevas formas de afrontar ese malestar.
No. Aunque la alimentación es importante, el control sobre la comida suele ser un síntoma que refleja otros aspectos de tu vida que te causan sufrimiento. Por eso, la terapia se centra en áreas relacionadas, como las emociones y la relación contigo misma y con los demás.
Sí, la recuperación completa es posible. Con apoyo profesional, trabajo terapéutico y compromiso personal, puedes aprender a relacionarte de otra manera con lo que te causa dolor y hacerle frente sin tener que recurrir al control del cuerpo ni de la comida.
Sí, la modalidad online ofrece la misma eficacia que la presencial. Este formato te permite recibir acompañamiento especializado con total flexibilidad, eliminando barreras geográficas y adaptándose a tu ritmo de vida sin comprometer la calidad del proceso.
No existe un tiempo fijo, ya que cada proceso es único y depende de las necesidades de cada persona. Lo importante no es la rapidez, sino lograr cambios sostenibles y construir una relación más amable contigo misma. En este espacio, respeto tus tiempos: tú lideras el ritmo de tu recuperación.