Descubre las novedades
Cómo afecta la violencia estética a nuestra imagen corporal ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo ocupaba demasiado espacio en tu cabeza? ¿Has dejado de hacer un plan, de ponerte determinada ropa o de disfrutar de una comida porque no te sentías bien con tu cuerpo? Cuando esto ocurre solemos
La insatisfacción corporal como norma ¿Alguna vez te has mirado al espejo y has pensado «qué cuerpo más horrible»? Tranquila, no estás sola. La insatisfacción corporal forma parte de la experiencia de muchísimas mujeres. Tanto, que hemos llegado a normalizarla. Vivimos en una sociedad que nos ha enseñado, desde muy
El dolor emocional forma parte de la experiencia humana, aunque muchas veces intentemos evitarlo a toda costa. La ansiedad, la tristeza o el sufrimiento psicológico pueden llevarnos a alejarnos de nuestra vida sin darnos cuenta. En este artículo descubrirás cuál es la trampa de la evitación, por qué puede aumentar
El Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) no es únicamente una dificultad con la comida, sino formas complejas de gestionar emociones, autoexigencia, identidad y relación con el propio cuerpo. Cuando hablamos de TCA en adultos, muchas veces hablamos de: Pero detrás del síntoma suele haber algo más profundo: una manera
¿Qué es la ansiedad y cuándo pedir ayuda? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes. El problema no es sentir ansiedad, sino cuando se vuelve constante, intensa o limita tu vida. Puede manifestarse como: No necesitas estar “desbordada” para acudir a una psicóloga
¿Es eficaz la terapia online? Una de las dudas más frecuentes es si la terapia online funciona igual que la presencial. La evidencia científica muestra que, en muchos casos, la terapia online tiene una eficacia comparable a la presencial, especialmente en: Lo importante no es el formato, sino el vínculo
