Comprender, sostener y avanzar

Soy Paula, psicóloga sanitaria, y acompaño a personas que atraviesan situaciones de dolor emocional, sufrimiento o bloqueo vital,  con la convicción de que todos tenemos la capacidad de superar nuestras dificultades y construir una vida más coherente con lo que nos importa.

En depeapa encontrarás un espacio seguro y libre de juicios, donde no necesitas tener todas las respuestas para empezar. Aquí podrás aprender a comprender y sostener tu malestar, avanzar hacia nuevas formas de relacionarte con tu entorno y afrontar la vida de manera coherente con la persona que realmente quieres ser.

Depeapa Psicología con Sentido en Valencia

Cómo puedo acompañarte

Ofrezco terapia psicológica adaptada a tus necesidades, en formato online o presencial.

Terapia individual

Acompañamiento para comprender, aceptar y avanzar hacia lo que realmente importa. 

Terapia de pareja

Acompañamiento para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la intimidad. 

Trastornos de la Conducta Alimentaria

Acompañamiento para mejorar tu relación con la comida y tu imagen corporal. 

Otras áreas que abordo

Ansiedad, bajo estado de ánimo, autoestima, duelo, problemas en las relaciones interpersonales, eventos traumáticos y búsqueda de sentido vital.

Lo que dicen las personas que han iniciado un proceso de cambio conmigo

Depeapa Psicología con Sentido en Valencia
Publicado en Google Google
sofia navarro costa profile picture
sofia navarro costa
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Una gran persona y profesional, amable y cercana. Gracias a ella he mejorado y aprendido muchísimo.
Publicado en Google Google
Nuria profile picture
Nuria
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Tener a Paula como psicóloga está siendo una suerte. Desde el primer momento me estoy sintiendo escuchada y a gusto. Había pasado antes por otros psicólogos, pero no terminaba de sentirme del todo cómoda ni sentía que me pudieran ayudar. Llegué bastante agobiada por temas de ansiedad, y por fin estoy empezando a entender lo que me ocurre y a afrontarlo
Publicado en Google Google
Jorge Rivera García profile picture
Jorge Rivera García
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Mi novia y yo acudimos a Paula debido a muchas discusiones continuas que teníamos a causa de las inseguridades. No solo nos ha ayudado a mejorar como pareja, a entendernos mejor, a saber como relacionarnos y valorar otras cosas que antes no prestábamos atención. Sin duda, ponerse en manos de una profesional como ella ha sido una gran elección. Muchas gracias Paula, nos hemos sentido entendidos y comprendidos.
Publicado en Google Google
Patri profile picture
Patri
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Aunque llevo poco tiempo con Paula, he notado que mi relación con mi cuerpo ha mejorado bastante. Me siento más conectada conmigo misma y estoy más presente en mi día a dia. La recomiendo sin duda ☺️
Publicado en Google Google
NB profile picture
NB
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Llegué con mucha inseguridad y rechazo hacia mi cuerpo, y poco a poco he aprendido a mirarme con más respeto y menos exigencia. En cada sesión me he sentido escuchada, comprendida y acompañada de verdad, sin juicios y a mi ritmo. No solo hemos trabajado la imagen corporal, sino también la autoestima y la forma en la que me hablo a mí misma, que era muy dura. Ha sido un proceso muy sanador y un antes y un después para mí. Estoy muy agradecida y la recomiendo totalmente.
Depeapa Psicología con Sentido en Valencia

Un espacio para 
entenderte mejor.

Aquí comparto reflexiones y recursos sobre salud mental, imagen corporal, terapia psicológica y procesos de cambio.
dolor emocional
Bienestar

Dolor emocional: Cuando evitarlo te aleja de lo que importa

El dolor emocional forma parte de la experiencia humana, aunque muchas veces intentemos evitarlo a toda costa. La ansiedad, la tristeza o el sufrimiento psicológico pueden llevarnos a alejarnos de nuestra vida sin darnos cuenta. En este artículo descubrirás cuál es la trampa de la evitación, por qué puede aumentar

Leer más →
Trastorno de la Conducta Alimentaria
TCA

¿Qué es el Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)?

El Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) no es únicamente una dificultad con la comida, sino formas complejas de gestionar emociones, autoexigencia, identidad y relación con el propio cuerpo. Cuando hablamos de TCA en adultos, muchas veces hablamos de: Pero detrás del síntoma suele haber algo más profundo: una manera

Leer más →
Depeapa Psicología con Sentido en Valencia
Bienestar

Psicóloga especialista en ansiedad en Valencia y online

¿Qué es la ansiedad y cuándo pedir ayuda? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes. El problema no es sentir ansiedad, sino cuando se vuelve constante, intensa o limita tu vida. Puede manifestarse como: No necesitas estar “desbordada” para acudir a una psicóloga

Leer más →
terapia online en valencia
Terapia

¿Funciona la terapia online? Psicóloga online en Valencia

¿Es eficaz la terapia online? Una de las dudas más frecuentes es si la terapia online funciona igual que la presencial. La evidencia científica muestra que, en muchos casos, la terapia online tiene una eficacia comparable a la presencial, especialmente en: Lo importante no es el formato, sino el vínculo

Leer más →