Comprender, sostener y avanzar

Soy Paula, psicóloga sanitaria, y acompaño a personas que atraviesan situaciones de dolor emocional, sufrimiento o bloqueo vital,  con la convicción de que todos tenemos la capacidad de superar nuestras dificultades y construir una vida más coherente con lo que nos importa.

En depeapa encontrarás un espacio seguro y libre de juicios, donde no necesitas tener todas las respuestas para empezar. Aquí podrás aprender a comprender y sostener tu malestar, avanzar hacia nuevas formas de relacionarte con tu entorno y afrontar la vida de manera coherente con la persona que realmente quieres ser.

Depeapa Psicología con Sentido en Valencia

Cómo puedo acompañarte

Ofrezco terapia psicológica adaptada a tus necesidades, en formato online o presencial.

Terapia individual

Acompañamiento para comprender, aceptar y avanzar hacia lo que realmente importa. 

Terapia de pareja

Acompañamiento para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la intimidad. 

Trastornos de la Conducta Alimentaria

Acompañamiento para mejorar tu relación con la comida y tu imagen corporal. 

Otras áreas que abordo

Ansiedad, bajo estado de ánimo, autoestima, duelo, problemas en las relaciones interpersonales, eventos traumáticos y búsqueda de sentido vital.

Lo que dicen las personas que han iniciado un proceso de cambio conmigo

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Un espacio para 
entenderte mejor.

Aquí comparto reflexiones y recursos sobre salud mental, imagen corporal, terapia psicológica y procesos de cambio.
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Dolor emocional: Cuando evitarlo te aleja de lo que importa

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¿Qué es el Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)?

El Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) no es únicamente una dificultad con la comida, sino formas complejas de gestionar emociones, autoexigencia, identidad y relación con el propio cuerpo. Cuando hablamos de TCA en adultos, muchas veces hablamos de: Pero detrás del síntoma suele haber algo más profundo: una manera

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Psicóloga especialista en ansiedad en Valencia y online

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